享樂生活．小宅

運動生活在好友的影響下，就這樣不知不覺就差不多過了兩年的時間了~

從學生時代就很少在運動的我，也因此隨著年紀的增長及好吃的程度越來越瘋狂的程度下~體重也直線上升，從未停過

終於到了當兵的時刻來了，害怕運動的我更加的逃避，使得在當兵的期間裡有了許多不好的回憶~

但也因為當兵後讓體動得以舒緩些，稍稍回復了些~

但人總是這樣的，一旦安逸的生活找上門來，自己又無法克制不停的吃，在退伍後的一年又慢慢的回復到小叮噹的身材了

看著朋友一段時間身體上的變化(精神、氣色、體態等等)，讓小宅覺得自己也應該改變一下~

在朋友的影響下，也慢慢的嚐試進入了健身房這個領域~

剛開始還只讓自己去健身房跑跑步，之後漸漸的加入游泳~就這樣的一段時間下來後(約過了半年)

體重逐漸的減輕了，從原本很容易生病體質也跟著好轉~

但好景不常，原本體質就不好的我，因為整骨的關係，將運動給停止了，再加上工作上的忙碌及壓力太大

所以索性又靠著食物來慰藉自己的工作辛苦一天的身體~沒多久後，又一度的加入了胖子的生活

在一次的旅行中，友人無意的提起了我的身材這回事，讓本來就有點再意的我聽到這樣的話後，再度燃起不能胖的決心

因此在運動及適度的改變飲食下，慢慢恢愎了正常人該有的體態~

然而加上當年度工作輪調的關係稍微輕鬆了些~當下班後，就有時間上運動中心報到

雖然一直以來的目標都是"為了可以吃到更多的美食而跑步"的中心理念在運動

長久下來後，似乎慢慢的習慣了運動這回事~

跑了一年多後，開始慢慢加入了所謂的重量訓練，目的不是為了練大塊的肌肉

主要是為了能讓身體的各部位多少能動得到~剛開始的確覺得很辛苦也很累

但也不知不覺得撐了下來~這樣經過了2~3週後的某日~去給了預約的髮型師剪髮時被問到了最近是不是瘦很多~

(心中真的很開心外)，同時也答說：體重沒有變啊，跟上次你們看到的我一樣，只是多了重訓而已~~

當下才發現，原來重量訓練是多麼重要~也因此開始重新調配跑步與重訓的時間~

2013年的今天，因為工作更加的忙碌~但也更珍惜下班的時間

不時的會跟好友報怨："都沒有時間可以運動"；或是累到下班就只能回家休息去~

不過就算一週就只有運動一次也好~心中仍然渴望著下班後的運動生活~

剩至九點下班都還會衝去運動中心~就算動個不到一個小時也好~就是要讓自己的汗水爽快的飆出來

到了今年也即將邁入了運動生活的兩年了，從沒想到自己會為了運動而堅持著

即便運動完仍舊大吃、零食宵夜樣樣來~不會為了減肥而節制了口慾~

所以體重就再也沒掉過了(笑~)

雖然還不是瘦子的我仍以瘦子為目標邁進~我知道這個目標只是虛擬的(誰叫我是愛吃鬼XD)

但更能體會到運動所帶來的好處~上班思緒變的清晰、有精神、體力也似乎比以前好些~

連原本不耐走路的我也變得似乎可以走上一段(雖然腳還是有快斷的感覺@@)

不知道現在這樣的運動生活還可以繼續持續多久~但我相信，只有習慣了這樣的生活模式

就會想辦法再繼續持續下去吧~~