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運動生活在好友的影響下,就這樣不知不覺就差不多過了兩年的時間了~

從學生時代就很少在運動的我,也因此隨著年紀的增長及好吃的程度越來越瘋狂的程度下~體重也直線上升,從未停過

終於到了當兵的時刻來了,害怕運動的我更加的逃避,使得在當兵的期間裡有了許多不好的回憶~

但也因為當兵後讓體動得以舒緩些,稍稍回復了些~

但人總是這樣的,一旦安逸的生活找上門來,自己又無法克制不停的吃,在退伍後的一年又慢慢的回復到小叮噹的身材了

 

看著朋友一段時間身體上的變化(精神、氣色、體態等等),讓小宅覺得自己也應該改變一下~

在朋友的影響下,也慢慢的嚐試進入了健身房這個領域~

剛開始還只讓自己去健身房跑跑步,之後漸漸的加入游泳~就這樣的一段時間下來後(約過了半年)

體重逐漸的減輕了,從原本很容易生病體質也跟著好轉~

 

但好景不常,原本體質就不好的我,因為整骨的關係,將運動給停止了,再加上工作上的忙碌及壓力太大

所以索性又靠著食物來慰藉自己的工作辛苦一天的身體~沒多久後,又一度的加入了胖子的生活

 

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在一次的旅行中,友人無意的提起了我的身材這回事,讓本來就有點再意的我聽到這樣的話後,再度燃起不能胖的決心

因此在運動及適度的改變飲食下,慢慢恢愎了正常人該有的體態~

然而加上當年度工作輪調的關係稍微輕鬆了些~當下班後,就有時間上運動中心報到

雖然一直以來的目標都是"為了可以吃到更多的美食而跑步"的中心理念在運動

長久下來後,似乎慢慢的習慣了運動這回事~

 

跑了一年多後,開始慢慢加入了所謂的重量訓練,目的不是為了練大塊的肌肉

主要是為了能讓身體的各部位多少能動得到~剛開始的確覺得很辛苦也很累

但也不知不覺得撐了下來~這樣經過了2~3週後的某日~去給了預約的髮型師剪髮時被問到了最近是不是瘦很多~

(心中真的很開心外),同時也答說:體重沒有變啊,跟上次你們看到的我一樣,只是多了重訓而已~~

當下才發現,原來重量訓練是多麼重要~也因此開始重新調配跑步與重訓的時間~

 

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2013年的今天,因為工作更加的忙碌~但也更珍惜下班的時間

不時的會跟好友報怨:"都沒有時間可以運動";或是累到下班就只能回家休息去~

不過就算一週就只有運動一次也好~心中仍然渴望著下班後的運動生活~

剩至九點下班都還會衝去運動中心~就算動個不到一個小時也好~就是要讓自己的汗水爽快的飆出來

 

到了今年也即將邁入了運動生活的兩年了,從沒想到自己會為了運動而堅持著

即便運動完仍舊大吃、零食宵夜樣樣來~不會為了減肥而節制了口慾~

所以體重就再也沒掉過了(笑~)

 

雖然還不是瘦子的我仍以瘦子為目標邁進~我知道這個目標只是虛擬的(誰叫我是愛吃鬼XD)

但更能體會到運動所帶來的好處~上班思緒變的清晰、有精神、體力也似乎比以前好些~

連原本不耐走路的我也變得似乎可以走上一段(雖然腳還是有快斷的感覺@@)

不知道現在這樣的運動生活還可以繼續持續多久~但我相信,只有習慣了這樣的生活模式

就會想辦法再繼續持續下去吧~~

 


  

SeAn@DiArY LiFe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • etbaby
  • 讚耶,我現在就是那個沒動力運動的人~"~
  • 都會一陣一陣的忙碌與怠墮期,等那天有空或是想動的時候,就會去作了啦~

    SeAn@DiArY LiFe 於 2013/04/19 14:12 回覆

  • Hao Wu
  • 加油!繼續努力!我也希望能養成運動的習慣!
  • 嗯嗯,謝謝!被一些因素而沒有時間運動真的是很惱人的~
    等沒被一堆事情綁住的時候再好好強迫自己一段時間就會慢慢變成習慣了啦!(因為我也是這樣~笑)

    SeAn@DiArY LiFe 於 2013/04/19 14:15 回覆

  • midollisslin
  • 習慣後就覺得運動真是個不能少的生活必備品,
    哪怕沒時間,一週一次又如何,留個全身汗也是一個紓壓的爽快!!
    enjoy it : D
    但累的時候還是休息拉 哈哈哈 壓力不要太大
  • 嗯真的也,現在只要沒動到就會覺得很想把一身汗逼出來的說~
    不過該休息我還是會好好休息的啦(總覺得休息太多了>"< )

    SeAn@DiArY LiFe 於 2013/04/19 14:18 回覆